Óleos Essenciais: O Que São, Benefícios, Como Fazer e Como Usar

óleos essenciais

Os óleos essenciais são substâncias orgânicas e naturais, que nos trazem dezenas de benefícios e têm sido utilizados como uma boa alternativa natural.

Sabemos que a procura por produtos naturais que substituam componentes químicos tem sido cada vez maior, visto que a preocupação com hábitos saudáveis e alimentação segura aumenta a cada dia.

Altamente concentrados, são potentes bactericidas, fungicidas, antivirais e anti-inflamatórios. 

São extraídos de diversos vegetais, através de técnicas como o arraste de vapor de água.

Apresentam o um conjunto de Compostos Orgânicos Voláteis (COV), como os famosos terpenos. Sendo esta característica que os diferenciam dos demais óleos vegetais.

 

Óleos essenciais: o terpeno

Os terpenos, sendo um conjunto de COV, ao reagirem com eles mesmos ou com outras substâncias, originam propriedades importantíssimas para o ser humano. Dentre elas estão Vitamina A, escaleno, farnesol, mentol, entre outras.

Assim, são poderosos auxiliares em diversos tratamentos medicinais, de beleza e de limpeza.

 

Como utilizar óleos essenciais

Por apresentarem diversos benefícios, os óleos essenciais podem ser acrescentados em diversas rotinas caseiras.

Seja em um tratamento capilar, ou para pele. Até mesmo em casos infecções, inflamações, procedimentos preventivos e de limpeza doméstica, você poderá usufruir das vantagens destes óleos.

Confira a seguir como você pode utilizar os óleos essenciais.

 

Óleos essenciais para a limpeza doméstica

Diversos tipos de óleos possuem propriedades antibacterianas e antissépticas. Assim, experimente acrescentar algumas gotinhas do óleo essencial de melaleuca, eucalipto ou lavanda, no pano que você costuma utilizar para passar no chão.

Além de exalar um cheirinho agradável no ambiente, ainda irá manter sua casa mais limpa e livre de fungos e bactérias.

 

Óleos essenciais para inalação

A inalação de alguns tipos de óleos essenciais pode dar a sensação de respiração mais “leve”.

O aroma agradável como o do eucalipto, pode relaxar e fazer com que você se sinta melhor em situações como quando está resfriado.

 Basta acrescentar quatro gotas em uma panela de água fervendo, e, em seguida, inalar o vapor quente.

Entretanto, cuidado para não se queimar com o vapor. Certifique-se que a temperatura esteja amena e ideal para você aproximar o rosto.

 

Óleos essenciais para massagens

Quem aqui que não gosta de uma boa massagem relaxante, não é mesmo? Os óleos essenciais são uma ótima opção para este procedimento.

Mas tenha cuidado, este tipo de substância, por ser altamente concentrada, nunca deverá ser aplicada na pele sem diluir em outro produto.

Neste caso, você pode misturar vinte gotas do óleo essencial de sua preferência em um recipiente com 100 ml de óleo de coco, por exemplo.

Depois é só espalhar no corpo massageando suavemente.

Esta misturinha irá relaxar, aliviar possíveis dores musculares, diminuir inflamações aparentes e fará com que você se sinta renovado.

 

Óleos essenciais para problemas de pele

Os óleos essenciais, quando diluídos em água, por exemplo, podem ser uma ótima alternativa no tratamento de alguns problemas de pele, como micoses, dermatites e queimaduras.

Assim, basta misturar duas gotinhas a cada 100 ml de água e aplicar na região lesionada.

Por serem anti-inflamatórios, podem ser aplicados em espinhas, seguindo a mesma receita acima. 

 

Óleos essenciais nos cabelos

Com a diversidade de óleos essenciais que existem, podemos usufruir de benefícios para diferentes questões capilares.

Basta acrescentar 15 gotas do óleo de sua escolha a cada 100 ml do seu shampoo, misturando bem.

A aplicação segue a sua rotina normal com a lavagem dos cabelos.

No caso de problemas como a caspa, opte por óleos como a melaleuca.

No caso de quedas, a melhor opção seria o óleo de alecrim.

Já para quem tem problema com couro cabeludo oleoso, o óleo de limão é a melhor alternativa.

 

Difusão de óleos essenciais

A difusão dos óleos essenciais também é uma ótima opção para quem busca criar um ambiente relaxante, seja para uma recuperação da saúde ou mesmo para sentir os efeitos calmantes.

Basta pingar de duas a três gotinhas em pontos específicos do ambiente, deitar e relaxar. O óleo é tão concentrado que apenas esta quantidade é suficiente para exalar um delicioso e relaxante perfume no cômodo.

 

Cada óleo tem o seu benefício

Que os óleos essenciais apresentam-se com muitas funções e benefícios, isto já sabemos.

Entretanto, existem benefícios mais potentes dentre um e outro.

Veja a seguir:

  • Aromatizador: Alecrim, camomila, eucalipto, lavanda, menta e rosa vermelha.
  • Analgésico: Alecrim, camomila, canela, erva-doce e hortelã.
  • Antisséptico: Alecrim, camomila, canela, hortelã, lavanda, limão, entre outros.
  • Anti-inflamatório: Alecrim, camomila, hortelã, limão e melaleuca.
  • Cicatrizante: Camomila, lavanda e melaleuca.
  • Relaxante no caso de dores musculares: Alecrim, eucalipto, hortelã e menta.

 

Cuidados com a utilização dos óleos essenciais

Apesar de termos conhecido diferentes vantagens de utilizar óleos essenciais, é evidente que a moderação é necessária.

Entretanto, em hipótese alguma poderão ser aplicados diretamente na pele, muito menos ingeridos por conta própria, sem questionar um médico antes.

Isto implica que, apesar de suas propriedades  naturais, os óleos podem ser vistos como medicamentos, e, quando usado demasiadamente ou de forma inadequada podem ocasionar efeitos colaterais.

Todavia, não suspenda um tratamento que você já vem fazendo para passar a utilizar somente óleos essenciais.

Eles podem complementar, mas nunca substituir os benefícios advindos de uma conversa com o seu médico.

Tudo nesta vida é questão de equilíbrio. Aproveite as vantagens que a natureza lhe dá sem prejudicar a si mesmo com o excesso.

 

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