Como Acabar com a Queda de Cabelo com Receitas Caseiras e Naturais

Como acabar com a Queda de Cabelo

Como acabar com a queda de cabelo? Esta pergunta vem sendo feita por cada vez mais pessoas acometidas por uma perda capilar constante.

Muitas vezes, recorrem a tratamentos aparentemente “milagrosos”, sonhando com o fim da queda de cabelo da noite para o dia.

Entretanto, sabemos que não é bem assim. Dessa forma, preparamos um guia completo para você que quer aprender a como acabar com a queda de cabelo.

Pequenas mudanças de hábitos poderão – sem dúvidas – tratar a queda capilar ou impedir que este problema possa surgir no futuro. Confira:

 

O que pode provocar a queda de cabelo

Antes de você aprender a como acabar com a queda de cabelo com receitas naturais e caseiras, é interessante conhecer os motivos mais recorrentes deste problema. Dentre eles, temos:

  • Estresse
  • Má alimentação
  • Envelhecimento
  • Consumo excessivo de tabaco
  • Infecções do couro cabeludo
  • Abuso de procedimentos químicos capilares
  • Genética
  • Entre outros.

Quando temos em mente qual pode ser a razão da nossa queda capilar, poderemos atingir diretamente a “raiz” desse mal.

Entretanto, quando não se há conhecimento da causa, existem algumas possibilidades e atitudes que podemos tomar frente ao problema, com o intuito de minimizá-lo.

Leia também sobre Shampoo Natural, No Poo Low Poo e receitas caseiras de shampoo a seco.

 

Como acabar com a queda de cabelo

 

Alimentação

Para que você possa começar o tratamento ou a prevenção da queda capilar, o primeiro passo é se atentar a sua alimentação.

Existem alguns tipos de vitaminas que são responsáveis pela reposição de nossos fios, além de acelerarem seu crescimento e auxiliarem no fortalecimento de sua estrutura.

Assim, é interessante que, para evitar a queda capilar, você potencialize (ou acrescente) o consumo dos seguintes alimentos:

  • Vitamina A: cenoura, manga, mamão, caju, goiaba vermelha, couve, beterraba.
  • Vitamina B: banana, batata, abacate, feijão, espinafre.
  • Ferro: uva-passa, couve, cereja, folha de amora.
  • Proteínas: feijão, leite de soja.
  • Betacaroteno: cenoura, agrião, rúcula, espinafre.

Muitas vezes, quando a alimentação não possui estes nutrientes necessários, vemos este reflexo na queda capilar. Esta queda, no entanto, nada mais é do que uma economia de energia, onde, o corpo, desfazendo-se do “excesso”, poderá dar atenção a outras regiões. Assim, utiliza os nutrientes consumidos para o que é vital.

Dessa maneira, incluir o consumo adequado de vitaminas e proteínas no seu cardápio, evita consequências como a queda de cabelo.

 

Chá de erva-doce

O chá de erva-doce apresenta muitos benefícios para quem está enfrentando o problema de queda capilar. Sendo composto por nutrientes importantes, que estão diretamente relacionados com o crescimento de nossos cabelos, o chá de erva-doce possui ferro, zinco, vitamina A, vitamina B, vitamina C e cálcio.

Assim, beber uma xícara deste chá todos os dias, atrelado com uma alimentação equilibrada, fará com que você perceba resultados significativos na diminuição da queda de cabelo.

 

Receita de chá de erva-doce

Ingredientes:

  • 4 colheres de sopa de sementes secas de erva-doce
  • 1 litro de água filtrada

 

Modo de preparo:

  • Ferva o litro de água filtrada em uma panela, e, em seguida, acrescente as sementes de erva-doce.
  • Mexa bem durante um minuto e desligue o fogo.
  • Coloque o chá em uma jarra de vidro e tampe, aguardando 5 minutos para a infusão.
  • Espere esfriar um pouco e beba ao longo do dia.

 

Suco de beterraba e cenoura

Como vimos anteriormente, a beterraba e a cenoura são ricas em vitamina A, que é a vitamina amiga dos nossos cabelos.

Não obstante, a beterraba também apresenta nutrientes como cálcio e ferro, enquanto que a cenoura nos disponibiliza betacaroteno e antioxidantes.

Assim, consumir este poderoso suco com certeza desencadeará uma diminuição na queda de cabelos.

 

Receita de suco de beterraba e cenoura

Ingredientes:

  • 1 beterraba
  • 3 cenouras
  • 300 ml de água filtrada e gelada

 

Modo de preparo:

  • Descasque a beterraba e as cenouras. Em seguida, corte-as em pedaços pequenos.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, até formar uma mistura bem homogênea.
  • Em seguida, se preferir, coe para retirar o excesso de “pedacinhos”.
  • Depois é só consumir o seu delicioso suco e usufruir de seus benefícios.

 

Máscara de abacate

O abacate é uma fruta rica em nutrientes e antioxidantes que, além de fortalecer os cabelos, proporciona um brilho instantâneo e uma maciez incrível.

Assim, fazer hidratações semanais, acrescentando abacate em suas receitas caseiras, deixará o seu cabelo mais bonito e resistente a queda.

Aplicar uma máscara pura poderá ser uma opção interessante para quem começou o tratamento agora.

 

Receita de máscara de abacate

Ingredientes:

  • 1 abacate
  • 1 colher de óleo vegetal

 

Modo de preparo:

  • Abra a fruta cortando-a no meio. Remova o caroço.
  • Com o auxílio de uma colher, retire todo o abacate e coloque-o em um recipiente plástico.
  • Acrescente a colher de óleo vegetal e misture bem.

 

Como aplicar:

  • Com os cabelos secos, aplique a máscara por todo o couro cabeludo e comprimento dos fios.
  • Massageie bem, com a ponta dos dedos, estimulando a circulação sanguínea e a absorção dos nutrientes.
  • Cubra com uma touca térmica e deixe agir por 30 minutos.
  • Enxágue normalmente e finalize com um condicionador.

 

Massagem com babosa

Outro ativador natural do crescimento dos fios é a babosa. Apresentando nutrientes importantes para tratamentos capilares, a babosa aplicada sozinha pode trazer diversos benefícios para os cabelos como brilho, maciez, sedosidade e força.

 

Receita para aplicar a babosa

  • Ingredientes:
  • 2 folhas grandes de babosa

 

Modo de preparo:

  • Retire a “casca” das folhas de babosa, e raspe o gel interior diretamente no liquidificador.
  • Bata durante dois minutos.

 

Aplicação:

  • Aplique o gel da babosa diretamente no couro cabeludo, massageando bem para estimular a circulação.
  • Se preferir, aplique também no comprimento dos fios, para hidratar.
  • Envolva com uma touca térmica e deixe agir por 40 minutos.
  • Enxágue normalmente.

Aprenda mais sobre os benefícios da Babosa.

 

Massagem com óleos essenciais

Os óleos essenciais podem fazer maravilhas tanto para nossos cabelos, quanto para a saúde de maneira geral.

Assim, acrescentar alguns óleos específicos no cuidado capilar ativará o crescimento e o fortalecimento dos fios.

Existem alguns óleos essenciais que potencializam mais o tratamento capilar do que outros. Confira os mais recomendados:

  • Salvia: antibacteriano e antisséptico, regenera o couro cabeludo acelerando o crescimento capilar.
  • Alecrim: limpa e desobstrui o couro cabeludo, combatendo infecções e estimulando a circulação sanguínea.
  • Lavanda: equilibra a oleosidade, estimulando a renovação celular do couro cabeludo. Além de apresentar ação cicatrizante.

 

Observação importante: por serem altamente concentrados, em hipótese alguma deverão ser aplicados “puros” na pele. Certifique-se de sempre misturar de 3 a 7 gotinhas no seu óleo vegetal favorito, e em seguida massagear bem o couro cabeludo.

 Aprenda mais sobre os benefícios dos óleos essenciais, e também do óleo de Rícino, óleo de Rosa Mosqueta e do óleo de Melaleuca.

 

Estimulando o crescimento capilar

Não tenha dúvidas que se você seguir estas dicas a sua saúde capilar irá melhorar muito. Além de diminuir a queda, cuidar da alimentação e do couro cabeludo ajudará a acelerar o crescimento de fios saudáveis, fortes e bonitos.

Entretanto, o cuidado deve ser regrado e habitual, para que gradativamente os resultados sejam percebidos. Não existe nenhum milagre que irá acabar com a queda de cabelo num passe de mágica. Lembre-se disso.

 

Caso queira um guia de cosméticos completo com receitas caseiras, naturais, veganas, livres de substâncias tóxicas e fáceis de fazer, o Escolha Natural recomenda o livro: guia completo da beleza feita em casa.

Posts Recomendados

Deixe um Comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *